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| ⭐️❌ 🌈人生的乐趣有多种：爱、享受、冒险等等，还有发现和创造。能享受后两种乐趣的人并不多。做事应该带着发现的心态而不是争强好胜的心态 🌈❌⭐️
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| Note: 起初这个wiki只是为了记录我的日常技术,特别是devops相关的记录而已,所以写得有点不够详细,也许你哪篇看不明白,那请给我email 请把#换成@ ,我尽量把它详细化一下 ,随之一转眼10年了,用户量多了,投诉也多了,但是我时间有限,暂时只有这个办法
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| <pre>Welcome to my wiki
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| 从前有个 Linux System Administrator(运维Evan) 文艺不足逗逼有余, that is me 哈哈
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| 在这里，我们可以聊技术，也可以聊生活， 聊历史也是可以的 ，只要你喜欢，只要不是黄赌毒，什么都可以聊！ 有空节点换成 racknerd 洛杉矶机房 (东京的vu) 哈哈 记得
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| That’s all the wiki we have for today, but stay tuned for updates
| | 请查阅[https://www.mediawiki.org/wiki/Special:MyLanguage/Help:Contents 用户指导]以获取使用本wiki软件的信息。 |
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| Question Solution solve
| | == 入门 == |
| | | * [https://www.mediawiki.org/wiki/Special:MyLanguage/Manual:Configuration_settings MediaWiki配置设置列表] |
| 可能现代生活大家压力大，好多朋友说睡不着，然后我就收集了一下 ，希望对大家有用
| | * [https://www.mediawiki.org/wiki/Special:MyLanguage/Manual:FAQ/zh-hans MediaWiki常见问题] |
| | | * [https://lists.wikimedia.org/postorius/lists/mediawiki-announce.lists.wikimedia.org/ MediaWiki发布邮件列表] |
| 保持规律的睡眠时间： 每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末。
| | * [https://www.mediawiki.org/wiki/Special:MyLanguage/Localisation#Translation_resources 本地化MediaWiki到您的语言] |
| 限制咖啡因和酒精摄入： 尤其是在临近睡觉的时间。
| | * [https://www.mediawiki.org/wiki/Special:MyLanguage/Manual:Combating_spam 了解如何在您的wiki上打击破坏] |
| 避免长时间小睡： 如果白天打盹，限制在20分钟以内，避免下午晚些时候打盹。
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| 睡前不玩手机或电脑： 至少睡前一小时不接触电子屏幕，蓝光可能会干扰你的睡眠。
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| 保持舒适睡眠环境： 调整室内温度，确保床上用品干净舒适。
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| 避免晚上剧烈运动： 临近睡觉时，进行轻微的缓和锻炼而非剧烈运动。
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| 进行睡前放松活动： 如阅读书籍、冥想或深呼吸练习。
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| 限制液体摄入： 睡前两小时少喝水，以减少夜间起床上厕所的次数。
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| 不要饿着肚子上床： 但也不要吃得过饱，选择轻食做睡前小吃。
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| 考虑练习放松技巧： 如瑜伽、太极或暖水浴。
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| 这些方法均有助于建立良好的睡眠习惯，提升你的睡眠质量。如果睡眠问题持续存在，建议咨询医生或睡眠专家。
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| 这个是分类标签 不是 出错
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| ❌⭐️
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| 运维 （英文：Ops），又称运维工程师，是对技术类运营维护人员的统称。运维人员的职责是根据业务需要规划信息、网络、服务，通过网络监控、事件预警、业务调度、排障升级等手段，使服务处于长期稳定可用状态。
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| [[category:家常菜]][[category:linux]][[category:devops]] [[category:shell]] [[category:python]] [[category:django]] [[category:Security]] [[category:jenkins]] [[category:english]] [[category:nginx]][[category:mysql]] [[category:git]] [[category:emacs]] [[category:wiki ]] [[category:zabbix ]] [[category:freebsd]] [[category:kali]] [[category: container]] [[category:k8s]][[category:go]] [[category:前端]] [[category:树莓派]] [[category:java]] [[category:php]] [[category:architecture ]][[category:生活与情感 ]] [[category:友情链接]] [[category:desktop]] [[category:c]]
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